در مقالات قبلی در مورد اهمیت مسواک زدن دندان‌ها و اهمیت آن در هنگام استفاده از بریس ارتودنسی صحبت کردیم. تاثیری که مسواک نزدن به درستی می تواند روی دندان های ما و در واقع سلامت کلی ما داشته باشد بسیار زیاد است! امروز قصد داریم در مورد تکنیک‌های خوب مسواک زدن برای استفاده در هنگام استفاده از بریس ارتودنسی صحبت کنیم. هنگامی که بریس ارتودنسی روی دندان دارید، آن دندان ها نیاز به توجه بیشتری دارند تا از پوسیدگی، لکه ها و بیماری های لثه محافظت شود.
دستورالعمل مسواک زدن
مسواک زدن صحیح و منظم برای کمک به حذف پلاک که می تواند باعث پوسیدگی دندان شود، مهم است. پلاک یک لایه چسبنده و بی رنگ از باکتری ها و قندها است که دائماً روی دندان های ما تشکیل می شود. این عامل اصلی ایجاد حفره ها و بیماری های لثه است و اگر روزانه از بین نرود می تواند به تارتار تبدیل شود. مطالعات نشان می‌دهد که پلاک روی دندان‌هایی که کاملاً تمیز هستند در عرض سه تا چهار ساعت پس از مسواک زدن دوباره رشد می‌کند.
بریس ارتودنسی ها غذا را به دام می اندازند، بنابراین باید به مسواک زدن توجه ویژه ای شود. وقتی از بریس ارتودنسی استفاده می‌کنید، باید بعد از هر بار غذا خوردن، مسواک بزنید – حتی بعد از آن میان‌وعده‌های اواسط بعدازظهر با ماشین خودکار یا چند غذای آخر شب. به این دلیل که ذرات غذا به راحتی در بریس ارتودنسی‌ها گیر می‌افتند و هر چه این ذرات طولانی‌تر بمانند، خطر ابتلا به مشکلات دندانی بیشتر می‌شود.
دندان ها را باید حداقل 5 بار در روز مسواک زد.
1.) بعد از صبحانه
2.) بعد از ناهار
3.) بعد از بین وعده – میان وعده
4.) بعد از شام
5.) قبل از رفتن به رختخواب
تکنیک مناسب برای مسواک زدن با بریس ارتودنسی
با استفاده از بریس ارتودنسی، باید روش جدیدی برای مسواک زدن بیاموزید. روش قدیمی مسواک زدن شما ممکن است دیگر کافی نباشد. اگر عادت به مسواک زدن دندان های خود به بالا و پایین یا از عرض دارید، دندان های خود را به درستی تمیز نمی کنید. مسواک روی بریس ارتودنسی ها متوقف می شود، بنابراین غذا در خط لثه جایی که مسواک نمی تواند به آن برسد، گیر می کند و باعث ایجاد پلاک می شود.
با شستشوی دهان خود با آب شروع کنید تا مواد غذایی گیر کرده در داخل و اطراف بریس ارتودنسی هایتان شل شوند. از مسواک با سر نرم و کوچک استفاده کنید. سر مسواک باید به اندازه کافی کوچک باشد تا به راحتی به تمام نواحی دهان، دندان ها و لثه دسترسی داشته باشید. از خمیردندان، ترجیحا با فلوراید استفاده کنید. فلوراید به دندان‌ها کمک می‌کند تا در برابر پوسیدگی مقاوم‌تر شوند و خمیردندان به همراه عملکرد صحیح مسواک زدن به از بین بردن پلاک و تمیز کردن و جلا دادن دندان‌ها کمک می‌کند. به علاوه خمیر دندان به دهان شما کمک می کند تا احساس تمیزی داشته باشید.
مسواک زدن هر دندان در خط لثه و در بالا و پایین براکت ها بسیار مهم است. ابتدا خط لثه خود را مسواک بزنید و مسواک را با زاویه 45 درجه نگه دارید. سپس براکت ها را با مسواک زدن با زاویه رو به پایین در بالای براکت ها و برس کشیدن با زاویه رو به بالا در پایین براکت ها تمیز کنید. بعد از مسواک زدن دوباره آبکشی کنید.
1.) سر مسواک خود را در کنار دندان های خود قرار دهید، به طوری که نوک موها با زاویه 45 درجه در برابر خط لثه قرار گیرند. اجازه دهید برخی از موها به آرامی زیر لبه آدامس بلغزند.
2.) سر برس را در دایره های کوچک حرکت دهید، خیلی آهسته، موها را در خط لثه ثابت نگه دارید.
3.) تا 10 بشمارید و با یک حرکت گسترده از خط لثه دور کنید.
4.) با همان حرکات دایره ای کوچک، سطوح بیرونی، داخلی و جویدن هر دندان را مسواک بزنید.
5.) سطوح داخلی دندان های جلو را با چرخاندن مسواک به صورت عمودی و انجام چندین حرکت دایره ای ملایم با قسمت جلویی مسواک مسواک بزنید.
حتما به اندازه کافی مسواک بزنید، حداقل 3 دقیقه. یک فرد معمولی کمتر از یک دقیقه مسواک می زند که به اندازه کافی برای تمیز کردن کامل تمام نواحی حفره دهان که باکتری های ایجاد کننده حفره را تمیز نمی کند، کافی نیست.
بعد از مسواک زدن نخ دندان بکشید
به همان اندازه که مسواک زدن مهم است، نخ دندان کشیدن هر روز به همان اندازه مهم است. نخ دندان کشیدن به از بین بردن پلاک و ذرات غذا در بین دندان ها و در خط لثه و مکان های صعب العبور کمک می کند. ملایم باشید، نخ را با احتیاط بین دندان و سیم بریس ارتودنسی بکشید، سپس آن را به آرامی زیر بریس ارتودنسی ها به جلو و عقب بکشید. نیروی بیش از حد می تواند به براکت های شما آسیب برساند. مراقب باشید، وقت خود را صرف کنید و زیر خط لثه قرار بگیرید.
مراقبت از دندان‌ها و حفظ بهداشت دهان از جمله عادات مهمی است که برای حفظ سلامت دندان‌ها و ارتقاء زیبایی لبخند ما اهمیت دارد. هنگامی که بریس ارتودنسی به دندان‌های ما اعمال می‌شود، رعایت بهداشت دهان می‌تواند یک چالش جدید به حساب آید. این فرآیند ممکن است ابتدا کمی سختی داشته باشد، اما با تلاش و تعهد به مراقبت منظم، می‌توان به نتایج فوق‌العاده‌ای دست یافت.
یکی از اصول اساسی مراقبت از دندان‌های دارای بریس ارتودنسی، مسواک زدن به درستی است. برای این کار، مسواک با سر نرم و شیارهای مناسبی برای ورود به فضاهای بین بریس‌ها انتخاب شود. هر دندان بریس نیاز به تمیزکاری دقیق دارد تا از تراکم و آسیب به دندان‌ها جلوگیری شود. در این مرحله، استفاده از مسواک الکتریکی نیز می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر مطرح شود که به تمیزکاری دقیقتر کمک می‌کند.
همچنین، نخ دندان کشیدن نیز یکی دیگر از اقدامات مهم در حفظ بهداشت دهان است. با استفاده از نخ دندان مناسب برای بریس ارتودنسی، می‌توان به طور موثر پلاک و ذرات غذایی را بین بریس‌ها حذف کرد. این کار باعث جلوگیری از تشکیل کاریس و بوی نامطبوع دهان می‌شود. همچنین، استفاده از آب‌های دهان مخصوص با فرمولاسیون مناسب برای دارندگان بریس ارتودنسی، می‌تواند به حفظ تازگی دهان و کاهش خشکی مخاط کمک کند.
یکی از چالش‌های دیگر پس از ارتخاء بریس ارتودنسی، نگهداری از این بریس‌هاست. پس از مدت زمانی که بریس‌ها از دندان‌ها جدا شده و لبخند جدید به چهره ما باز می‌گردد، مسئولیت نگهداری و تمیزکاری به دست ماست. استفاده از محصولات مخصوص تمیزکاری بریس ارتودنسی و پیگیری راهنمایی‌های دندان‌پزشک مهم است. این اقدامات همگی به نحوی به حفظ سلامت دهان و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کنند.
در نهایت، وقتی لبخند زیبای جدیدی که به واسطه بریس ارتودنسی به دست آمده، بر لبان ما جلوه می‌کند، همه تلاش‌ها و چالش‌ها ارزشمند به نظر می‌آیند. این راهنمای مراقبت از دندان‌های دارای بریس ارتودنسی، نشان‌دهنده این است که با کمی تعهد و توجه به جزئیات، می‌توان به سلامت دهان عالی و لبخندی خاص دست یافت. این مراقبت‌ها نه تنها به بهبود جلوه ظاهری کمک می‌کنند بلکه در جلوگیری از مشکلات دندانی و بهبود عملکرد دهان نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند.
منبع سایت مارویس ایتالیا آون پرشین
