چگونه دست هایی زیبا داشته باشیم؟
اغلب افراد با وجود مراقبت بسیار خوب از پوست صورت، در رسیدگی به پوست دست خود کوتاهی می‌کنند. طبیعتا پوست دست نیز همچون پوست صورت به مراقبت نیاز دارند. از آنجایی که دست‌ها در طول روز با نواحی مختلف تماس پیدا می‌کنند، اغلب در معرض آسیب بیشتری هستند و ممکن است حتی بیش از پوست صورت به مراقبت نیاز داشته باشند. به طور قطع می‌دانید که دست‌ها تأثیر زیادی در زیبایی داشته و می‌توانند نمایانگر اهمیت شما نسبت به پوست خود باشند. به همین دلیل شما با بکارگیری چند مراقبت خاص از دست‌ها، میتوانید پوست دست را از آسیب دور کرده و دست هایی زیبا داشته باشید.
چطور دست های زیبا و سالم داشته باشیم؟
دست‌ها از جمله مهم‌ترین اندام‌های بدن هستند که در طول روز با سطوح مختلف در تماس بوده و ممکن است آلودگی زیادی را در طول روز با خود حمل کنند و حتی با وجود شستشو نیز، به دلیل تماس با مواد شوینده و شیمیایی، با آسیب‌های متعددی از جمله خشکی، زخم شدن و پوسته پوسته شدن رو به رو شوند و این اتفاقات از زیبایی دست‌ها بکاهند. شما میتوانید با بکارگیری چند راهکار ساده، از بروز این اتفاقات جلوگیری کرده و در نهایت دست های زیبایی داشته باشید راهکارهایی همچون:
برای داشتن دست های زیبا، با دستکش آشتی کنید
به نقل از دکتر گویا، در زمان قرارگرفتن دست‌ها در معرض تابش نور خورشید، هنگام خارج شدن از خانه در فصل سرما، در صورت تماس با مواد شوینده، شیمیایی و حتی آب، لازم است حتماً از دستکش استفاده کنید. تماس پوست دست با سرما، آب و مواد شوینده، می‌توانند رطوبت دست را کاهش داده و در نهایت موجب خشک شدن دست شوند و زیبایی دست‌ها را کاهش دهند.
با مرطوب کننده های مخصوص دست های خود استفاده کنید
اگر تنها یک هفته به طور مداوم از مرطوب کننده استفاده کرده و معجزه استفاده از آن را ببینید، مطمئن باشید دیگر استفاده از مرطوب کننده را فراموش نخواهید کرد. شما باید در طول روز چند بار از کرم مرطوب کننده مناسب با پوست دستتان استفاده کنید و در صورتی که میزان استفاده شما از شوینده‌ها و مواد شیمیایی زیاد است، پیشنهاد می‌شود، تعداد دفعات استفاده از مرطوب کننده را نیز افزایش دهید. دقت داشته باشید شما باید در هر مکانی مرطوب کننده را همراه خود داشته باشید و در موقعیت‌های مختلف همچون بعد از حمام کردن، از این کرم استفاده کنید.
برای زیبا شدن دستانتان، ضدآفتاب را فراموش نکنید
اغلب افراد از ضدآفتاب، تنها برای جلوگیری از سوختگی و تغییر رنگ پوست صورت استفاده می‌کنند و به استفاده از ضد آفتاب در جلوگیری از سوختگی پوست دست اهمیت نمی‌دهند. همان‌طور که می‌دانید تابش نور خورشید به پوست به ویژه در فصول گرم سال، موجب بروز لک و افزایش سرعت پیری پوست خواهد شد و از آنجایی که پوست دست بسیار نازک است، تأثیر بیشتری از تابش نور خورشید می‌پذیرد.
شما میتوانید با تلاش برای عدم قرارگیری در برابر نور مستقیم خورشید، استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 تا 50 و تمدید این کرم هر 3 تا 4 ساعت، از پوست دست خود مراقبت کنید.
ویتامین‌های ضروری برای مراقبت از دست را مصرف کنید
شاید تاکنون این سؤال برای شما نیز پیش آمده باشد که کمبود چه ویتامین‌هایی در بدن موجب چروک شدن پوست و شکننده شدن ناخن‌ها خواهد شد؟ در جواب باید بگوییم، ویتامین‌های گروه B و C از جمله ویتامین‌های ضروری برای پوست و مو هستند که شما میتوانید با مصرف مواد غذایی حاوی این دو ویتامین و یا با مصرف مکمل ویتامین B و C، نیاز بدن به این ویتامین‌های ضروری را برطرف کنید و دست های زیبایی داشته باشید.
از مایع دستشویی دارای نرم کننده استفاده کنید
اغلب مایع دستشویی‌ها به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد شیمیایی، می‌توانند موجب کاهش رطوبت و خشکی پوست شوند؛ به همین خاطر توصیه می‌شود حتماً به سراغ مواد شوینده‌ای بروید که حاوی نرم کننده و مرطوب کننده هستند.
دست هایتان را ماساژ دهید تا دستان زیبا داشته باشید
می‌خواهید دستانی جوان و زیبا داشته باشید؟ تأثیر ماساژ را در این باره نادیده نگیرید. ماساژ می‌تواند خون‌رسانی را در نواحی مورد نظر افزایش داده و به دستان شما فرم زیبایی بدهد. برای استفاده از این روش تنها کافی است نخست دستان خود را شسته و تمیز کرده با استفاده از یک روغن گیاهی، نواحی مورد نظر دست را چرب کنید.
حال روی دست خود را نگاه کرده از پایین‌ترین نقطه دست را به سمت بالاترین قسمت کف دست بکشید و این کار را با تمام انگشتان دست انجام دهید. حال این کار را با پشت دست نیز انجام داده و این ماساژ را تا جایی ادامه دهید که حرارت را در نواحی مورد نظر برای ماساژ حس کنید. این حرکت موجب بهبود فرم دست و جوان‌سازی پوست خواهد شد.
پوست دست خود را با اسکراب، لایه برداری کنید
برای لایه برداری پوست خود میتوانید به سراغ نمک با شکر رفته و با استفاده از آنها پشت پوست دست را ماساژ دهید. بافت زبر این مواد می‌تواند موجب از بین رفتن سلول‌های مرده پوست شده و گردش خون را در نواحی مورد نظر افزایش دهد. همچنین استفاده از لایه بردار صورت نیز برای از بین رفتن سلول‌های مرده پوست دست بی‌تأثیر نخواهد بود.
ورزش های دست را انجام دهید تا دستانتان زیباتر شود
برای داشتن دست های زیبا لازم است روزانه به سراغ ورزش‌های دست بروید و میتوانید با ورزش باعث لاغر شدن انگشت دست و زیبایی آن شوید؛ این ورزش‌ها بسیار آسان هستند و تنها کافی است:
- دست‌ها را در حالت رها نگه دارید و سپس هر دست را نخست 5 دور به سمت عقربه‌های ساعت و 5 دور به سمت خلاف عقربه‌های ساعت بچرخانید.
- به نوبت یکی از دست‌ها را مشت کرده و 10 ثانیه در این حالت نگه دارید. سپس دست‌ها را باز کرده و تا حد ممکن انگشتان خود را بکشید و از هم باز کنید.
- در ورزش آخر، انگشتان را محکم به هم چسبانده و کف دست را بر روی یک میز بگذارید و فشار دهید. بعد از 5 ثانیه دست را بلند کرده و انگشت‌ها را تا جای ممکن از هم باز کنید.
مراقبت از ناخن‌ها را فراموش نکنید
ناخن‌ها عضو اصلی دست‌های شما هستند که بیشترین تأثیر را در زیباتر شدن دست‌ها دارند. برای آنکه ناخن‌های زیبایی داشته باشید لازم است از سوهان استفاده کرده و فرم زیبایی را با توجه به مدل دست‌ها، به ناخن‌های خود بدهید و در صورت دلخواه از لاک و مواد آرایشی کمک بگیرید.
ماسک‌های طبیعی برای داشتن دست های زیبا و سالم
شما میتوانید علاوه بر استفاده از روش‌های مطرح شده، با استفاده از مواد خانگی ماسک پوستی درست کرده و برای داشتن دست های زیبا، از این ماسک‌ها برای پوست استفاده کنید:
- شیر
- لوسیون عسل
- آب سیب‌زمینی
- گلیسیرین و خیار
- ماسک آلوئه‌ورا
- ماسک سفیده تخم‌مرغ
- ماسک پودر چوب صندل
- ماسک لیمو و گلیسیرین
- ماسک زرده تخم‌مرغ و بادام
سخن آخر
مواردی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم، روزانه تنها چند دقیقه از تایم شما را به خود اختصاص خواهند داد، اما تأثیر شگفت انگیزی در جوان‌سازی و داشتن دست های زیبا خواهند داشت. به طور کلی بکارگیری تمامی این روش‌ها ضروری نیست و شما تنها با رعایت چند مورد از مراقبت‌های ضروری میتوانید، از آسیب به پوست خود جلوگیری کنید. امیدواریم این مطالب برایتان مفید بوده باشد.
منبع: cares.beckinstitute.org
